Blue Monday – myten om årets deppigaste dag
”Blue Monday” marknadsförs som årets dystraste dag, men universitetslektor Philip Clarke och andra kritiker ifrågasätter dess vetenskapliga underlag.…
Sammanfattning
- ”Blue Monday” populariserades 2004 av psykologen Cliff Arnall på uppdrag av ett brittiskt reseföretag för att marknadsföra vinterresor.
- Fenomenet har fångat uppmärksamhet i sociala medier med 68 000 inlägg på Tiktok, en ökning med 35 procent från förra året.
- Philip Clarke, universitetslektor i psykologi vid Derbys universitet, är kritisk till att företag utnyttjar ”Blue Monday” kommersiellt.
- Brittiska Mental Health Foundation definierar ”Blue Monday” som en myt baserad på allmän nedstämdhet efter jul, inte vetenskapliga bevis.
- Det finns inga bevis för en ökning av remisser för psykisk ohälsa i januari, trots att många upplever en nedgång i humöret efter helgerna.
- Begreppet kan dock bidra till att människor vågar prata mer öppet om depression och ångest.
Innehåll
”Blue Monday” marknadsförs som årets dystraste dag, men universitetslektor Philip Clarke och andra kritiker ifrågasätter dess vetenskapliga underlag. Konceptet är en PR-kampanj från 2004 av psykologen Cliff Arnall för ett reseföretag som använde nedstämdheten i januari för att sälja vintersemestrar. Uttrycket har ökat 35 procent på Tiktok med 68 000 inlägg, men trots detta saknas bevis för att psykisk ohälsa eskalerar i januari. Kritiker menar att deppigheten inte är vetenskapligt bevisad, utan snarare en myt baserad på faktorer som dåligt väder och julskulder.