En bra tumregel för vila efter förkylning
Information från 34 svenska elitskidåkare visar att de i genomsnitt hade 25 sjukdagar per säsong, vilket motsvarar en infektion var tredje till var…
Sammanfattning
- Elitskidåkare hade i snitt 25 sjukdagar per säsong, en infektion var 3-4:e månad.
- En infektion varade i genomsnitt 6-7 dagar för elitidrottarna.
- 30 procent av infektionerna hos elitskidåkare pågick längre än 7 dagar.
- 15 procent av infektionerna hos elitskidåkare varade över 10 dagar.
- Dessa siffror framkom trots professionell medicinsk support och anpassad träning.
Innehåll
Information från 34 svenska elitskidåkare visar att de i genomsnitt hade 25 sjukdagar per säsong, vilket motsvarar en infektion var tredje till var fjärde månad. En infektion varade i genomsnitt 6-7 dagar. Trots professionell medicinsk support och anpassad träning var ungefär 30 procent av infektionerna längre än en vecka, och 15 procent över 10 dagar. Dessa data ger en indikation på hur länge infektioner kan dröja, även för vältränade individer.