Experten: Det kan hjälpa vid artros
Forskaren Maria Andersson från FoU Spenshult betonar att enbart fysisk aktivitet och viktnedgång har bevisad effekt vid artros, trots att många söker…
Sammanfattning
- Maria Andersson, forskningschef vid FoU Spenshult, fastslår att fysisk aktivitet och vid behov viktnedgång är de enda evidensbaserade behandlingarna för artros.
- Alternativa behandlingar som nyponpulver, ingefära och gurkmeja marknadsförs flitigt men saknar evidens för att ha effekt på broskets återuppbyggnad.
- Globalt ökar antalet artrosfall med 0,12 procent årligen, kopplat till en åldrande befolkning och fler överviktiga personer.
- Tidig behandling med träning och viktnedgång är avgörande, då det finns störst chans att påverka sjukdomen innan synliga förändringar på röntgen.
- År 2024 registrerades 122 954 vårdkontakter relaterade till artros i Sverige, enligt Socialstyrelsens statistik.
- Gurkmeja kan ha viss smärtlindrande effekt men naturläkemedel är inte testade och måste rapporteras till läkare på grund av interaktionsrisker.
Innehåll
Forskaren Maria Andersson från FoU Spenshult betonar att enbart fysisk aktivitet och viktnedgång har bevisad effekt vid artros, trots att många söker alternativa behandlingar som nyponpulver och gurkmeja. Artros, som leder till smärta och stelhet, drabbar var tredje person över 65 år; antalet fall ökar globalt med 0,12 procent årligen. Andersson råder att söka hjälp tidigt vid ihållande smärta eftersom möjligheterna att påverka sjukdomen är störst i ett tidigt skede genom träning och viktnedgång. En läkare eller fysioterapeut kan sedan utforma ett individuellt träningsprogram, eventuellt kompletterat med smärtlindring för att möjliggöra aktivitet.