Från utmattning till gyminstruktör – Emmelies resa tillbaka
Emmelie Åberg, 24 år, arbetar idag som energisk gyminstruktör i Stockholm, tre år efter att en svår utmattning tvingade henne att läggas in på…
Sammanfattning
- Emmelie Åberg är numera en energifylld 24-årig gyminstruktör i Stockholm.
- Bara tre år tidigare led Åberg av svår utmattning och lades in på S:t Görans psykiatrimottagning som 21-åring.
- Hennes läkare rekommenderade korta, långsamma promenader som första steg i rehabiliteringen.
- Åberg, tidigare elitkonståkare och student vid Handelshögskolan, ville prestera på topp inom alla livets områden.
- Hon råder andra stressdrabbade att "bara göra någonting" och att vistas i naturen som ett sätt att återhämta sig.
- Åberg betonar att hon förändrat sitt tankesätt för att hantera att vara tillräcklig istället för bäst.
Innehåll
Emmelie Åberg, 24 år, arbetar idag som energisk gyminstruktör i Stockholm, tre år efter att en svår utmattning tvingade henne att läggas in på psykiatriavdelning. Som elitkonståkare och universitetsstudent kollapsade hon vid 21 års ålder från "100 procent till 0 procent", som hon uttrycker det. Läkare ordinerade initialt korta promenader. Åberg har omvärderat sitt förhållningssätt till prestation, identifierar en "duktiga flickan-syndrom" som anledning till utmattningen och betonar nu vikten av att vara tillräcklig, inte bäst, för att hantera kraven i livet igen.