Hyrox – träningsformen som lockar tusentals
Hyrox har etablerat sig som Sveriges snabbast växande träningsform och attraherar tusentals utövare genom att kombinera konditionsträning med funktionella…
Sammanfattning
- Hyrox kombinerar en kilometer löpning med funktionella styrkeövningar, upprepat åtta gånger.
- Träningsformen är globalt standardiserad med samma lopp och övningar över hela världen, vilket skiljer den från Crossfit.
- Vid tävlingen på Älvsjömässan deltog 16 000 personer.
- Formen är tillgänglig för alla nivåer, även nybörjare som Rusel Alrubaae, och fokuserar på individuell utmaning framför konkurrens.
- Stämningen under evenemangen är hög med diskjockey och möjlighet till smink.
Innehåll
Hyrox har etablerat sig som Sveriges snabbast växande träningsform och attraherar tusentals utövare genom att kombinera konditionsträning med funktionella styrkeövningar. Konceptet innebär åtta kilometer löpning varvat med åtta styrkeövningar, vilket gör det tillgängligt för alla oavsett träningsbakgrund. Under tävlingen på Älvsjömässan deltog 16 000 personer, och arrangören Edona Berisha från Hyrox Nordic betonar att tidsfaktorn främst rör den egna prestationen. Nybörjaren Rusel Alrubaae uppskattar särskilt möjligheten att utmana sig själv och ha roligt med träningskompisar, vilket lettiskorna Lāsma Poča och Paula Mūrniece bekräftar vid målgång.