Så pratar du med unga om psykisk hälsa
Många vuxna tvekar inför att prata med unga om psykisk hälsa av rädsla att agera fel, vilket en Novus-undersökning visar då 31 procent upplever det som…
Sammanfattning
- Enligt en Novus-undersökning upplever en av tre vuxna att det är svårt att samtala med unga om psykisk hälsa.
- Johanna Östergren, samtalsterapeut, råder vuxna att avsätta tid, vara transparenta och stå kvar även när unga inte vill prata.
- Vuxna bör ställa öppna frågor, lyssna utan att döma och be om lov innan de ger råd.
- Bara 31 procent av de vuxna frågar unga i sin närhet om deras mående minst en gång i veckan, trots att 76 procent anser det viktigt.
- Hela 53 procent av ungdomarna samt 67 procent av unga män uppger att de sällan eller aldrig pratar med någon vuxen om sitt mående.
- Vid allvarlig oro för ett barns mående ska vuxna agera och söka professionell hjälp.
Innehåll
Många vuxna tvekar inför att prata med unga om psykisk hälsa av rädsla att agera fel, vilket en Novus-undersökning visar då 31 procent upplever det som svårt. Samtalsterapeuten Johanna Östergren betonar vikten av att avsätta tid, visa kärlek och vara transparent. Vuxna bör lyssna fördomsfritt, ställa öppna frågor som "hur var din dag?", och inte döma svar de ogillar. Trots att 76 procent av vuxna anser det viktigt att fråga unga om deras mående, gör endast 31 procent det minst en gång i veckan, och 53 procent av unga pratar sällan om sitt mående, varav 67 procent unga män.