Tränare avslöjar Anistons träningsrutin
Skådespelerskan Jennifer Anistons tränare, Dani Coleman, har presenterat information om Anistons träningsregim. Aniston, som är 57 år, använder…
Sammanfattning
- Jennifer Aniston är 57 år gammal.
- Jennifer Aniston använder träningsprogrammet Pvolve.
- Aniston tränar genom Pvolves tre signaturformat: styrketräning, skulptering och skulptering med konditionsträning.
- Jennifer Aniston fokuserar på att stärka sin bål på grund av tidigare rygg- och andra skador.
- Dani Coleman rekommenderar Paloff press, knäböj, band pull-apart och viklyft som viktig träning.
Innehåll
Skådespelerskan Jennifer Anistons tränare, Dani Coleman, har presenterat information om Anistons träningsregim. Aniston, som är 57 år, använder träningsprogrammet Pvolve, en metod som utvecklades 2017 och inriktar sig på funktionella rörelser med motståndsbaserad utrustning. Träningspassen pågår mellan 30 och 40 minuter och inkluderar styrketräning, skulptering samt skulptering med konditionsträning. Fokus ligger på att stärka bålen, vilket är viktigt för Aniston på grund av tidigare rygg- och andra skador, och favoritutrustningen för detta är gliders, P.ball och P.3 trainer.