Så stöttar du en närstående med ätstörning under jul – kommentarerna du ska undvika
Inför julhelgerna, då mat och samvaro står i fokus, uppmärksammar Johanna Larsson Stenquist från riksföreningen Frisk & fri att kommentarer om kalorier,…
Sammanfattning
- Klassiska kommentarer om kalorier, kropp och mat vid julbordet kan skada personer med ätstörningar, enligt Johanna Larsson Stenquist från Frisk & fri.
- Julhelgens rutiner och fokus på mat kan orsaka stress för den som kämpar med en ätstörning, då kontrollen över ätandet rubbas.
- Ungefär 200 000 personer i Sverige uppskattades ha en ätstörning 2024, men många håller sin sjukdom hemlig för omgivningen.
- Johanna Larsson Stenquist råder närstående att undvika värderande samtal om mat och kropp under julen, och istället ställa öppna frågor om stödbehov.
- Det är viktigt att våga prata om sin oro med den drabbade, men att välja en lugn och trygg tidpunkt, helst före julhelgerna.
- Att sänka kraven på den ”perfekta julen” och att söka stöd från vård eller stödföreningar, som Frisk & Fri, är också viktiga åtgärder.
Innehåll
Inför julhelgerna, då mat och samvaro står i fokus, uppmärksammar Johanna Larsson Stenquist från riksföreningen Frisk & fri att kommentarer om kalorier, kropp och mat kan vara skadliga för personer med ätstörningar. Hon, som själv har erfarenhet av ätstörning, betonar att julen förstärker traditionella mönster kring kropp och mat, vilket kan skapa stor stress. Cirka 200 000 personer i Sverige uppskattas ha en ätstörning, men mörkertalet är stort, och många döljer sin sjukdom för sina närstående. Larsson Stenquist tipsar om att undvika värderande kommentarer, fråga om stödbehov i god tid före jul, och fokusera på att lyssna snarare än att erbjuda lösningar.